Envie de passer un cap à vélo ? Que tu sois triathlète, cycliste amateur ou compétiteur, je t’accompagne avec un coaching 100% personnalisé, basé sur la science de l’entraînement et l’analyse de tes données.
🎯 L’objectif : te faire progresser durablement, améliorer ton endurance, ta puissance, ta capacité à tenir un effort (FTP / seuil), et être prêt le jour J
Ce que comprend le coaching :
Plan d’entraînement individualisé (TrainingPeaks)
Séances structurées et adaptées à ton niveau et ton emploi du temps
Analyse quotidienne de tes données (puissance, FC, ressenti, fatigue)
Ajustements continus selon ta progression
Conseils nutrition / récupération / stratégie de course
Support et échanges réguliers pour rester motivé et constant
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